quinta-feira, 30 de junho de 2011

I'll be back!

Ontem fui correr os primeiros 15' depois de 45 dias parado. A lesão do Aquiles parece ter desaparecido e vou voltar lentamente e com mil cuidados à corrida. Entretanto, e para tal, calham muito bem os próximos 15 dias de férias. Já volto um bicho pronto a devorar kms!
Nestes últimos tempos tenho feito muita bicicleta e algum (pouco) treino de musculação. Tenho também investigado bastante sobre treino e em conjunto com o Sérgio decidimos mudar algumas coisas nos objectivos e consequentemente nos treinos.

3 comentários:

Carlos Alexandre disse...

bom retorno

Pedro Alves disse...

Espero que esses tendões estejam no bom caminho.

RuiRuim disse...

obrigado, penso que estão. esta semana é que vamos ver...