domingo, 20 de março de 2011

Meia maratona de Lisboa

1h 24m45s novo PB na meia maratona!

Depois de algumas conversas antes da partida decidi ir ainda mais rápido nos primeiros 5km do que tinha considerado fazer. Vi uma atleta do benfica com quem tinha feito mais de metade do GP do atlantico e decidi ir atrás do grupo dela. Quando descemos em alcantara levava 3'45''/km o que é um bocado demais para mim. Depois decidi abrandar para passado 1km decidir recolar ao grupo para não ir sozinho. Depois vi que eles nao abrandavam e que assim rebentava. Depois passou o ricardo Franco e tentei ir com ele. Não consegui e aguentei-me o melhor que consegui, fiz mal as contas de cabeça numa confusão com o garmin e a acabei por passar aos 10k em 38.40!! Uma parvoiçe até porque me sentia muito cansado (pernas sobretudo). Decidi abrandar e passado 2 km decidi aumentar outra vez numa técnica tipo que se lixe. Se rebentar fico por lá. a técnica durou até aos 15k onde ainda passei com o belo tempo de 59.10 (nao tenho bem a certeza) o que me levou a constatar que se me mantivesse a 4'10''/km até ao fim acabava em 1h24 e picos. E assim foi. nos ultimos 6k já não fiz grande coisa para alem do ultimo km em que andei bem a sério e onde passei quase 20 gajos depois do grito de guerra do Barradas: "aperta Barbosa!". Obrigado a todos pelo apoio, foi bom ouvir o meu nome tantas vezes.

4 comentários:

joana roldana disse...

Parabéns crominho! Granda temposorro!Estás imparável....

Milton disse...

Parabéns Barbosa!
Particularmente porque as condições não eram as ideais ontem.
Abraço e temos que fazer contas.
Milton

Teresa Pais Coelho disse...

Muitos parabéns atleta!!!

RuiRuim disse...

Obrigado a todos! soube bem!