Hoje fiz o mesmo percurso que tinha feito Sábado passado. Não só o fiz mais rápido (praí 30 segundos) como fiz com uma média de FC bastante baixa, 142bpm, comparativamente com os 147 de Sábado passado... Apesar de me ter ardido bastante as pernas nas subidas e de ter custado um bocado manter o ritmo (por vezes perdia-me em pensamentos e dava por mim a passo de caracol) e de me sentir muito cansado das séries de ontem. Estranho.
Amanhã parto para a suíça para um estágio em altitude. Adeus e até terça.
dia 2 Março 2011 (Nível 2 estrada)
1h17m
15.67km
4'55''/km
(+-) 400D+
142bpm
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