Esta semana é para recuperar a sério, para o corpo assimilar a tareia que tem apanhado e para descansar a cabeça do stress das provas e treinos duros. Também faz parte do treino e é tão importante como treinar duro. Vamos lá aproveitar isto.
dia 15 Fevereiro
50'
9k
300D+
5'37''/km
dia 14 Fevereiro
30'
5,67k
5'13''/km
Sem comentários:
Enviar um comentário