Ontem sentia-me tão cansado que fui buscar uns calções de recuperação da BV Sport. Estou com eles neste momento e nem sinto as pernas. Parecem-me ser tão bons como as meias.
quinta-feira dia 3 de Fevereiro:
60'
12,4km
141bpm
4m50/km
quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011
cadê a recuperação cara?
Hoje o treino de recuperação custou-me como se fosse um longo ou um treino de séries. Estou acabado. Almocei: 2 postas de bacalhau, batatas, brocolos, cenouras, 5 fatias de pão, 2 bananas e uma sobremesa de soja... a comer assim e continuo a perder peso! Já só faltam 2 treinos para acabar este mesociclo deixa lá ver o que vem amanhã...
Ontem sentia-me tão cansado que fui buscar uns calções de recuperação da BV Sport. Estou com eles neste momento e nem sinto as pernas. Parecem-me ser tão bons como as meias.
quinta-feira dia 3 de Fevereiro:
60'
12,4km
141bpm
4m50/km
Ontem sentia-me tão cansado que fui buscar uns calções de recuperação da BV Sport. Estou com eles neste momento e nem sinto as pernas. Parecem-me ser tão bons como as meias.
quinta-feira dia 3 de Fevereiro:
60'
12,4km
141bpm
4m50/km
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1 comentário:
diz que isto é maiô mundi (mas caro, muito caro)
http://www.x-bionic.com/#/en/
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