segunda-feira, 25 de janeiro de 2010

Semana 10

kms: 109,28
Tempo treino: 13h
Abdominais: 375
Flexões: 75
Calorias: 5461
Peso: 75,5 kg

2 comentários:

Anónimo disse...

faltam os dados dos alongamentos e das massagens.ass:gazela.

Anónimo disse...

Em 13h sá 5000 e tal calorias, é tanga!
Esses cálculos pelos pelos cardiofrequencímetros estão errados.
Com o teu peso e a uma média de 140bpm (73%FCM) deves gastar á volta de 600cal/hora, acredito que gastes semanalmente 8000 Kcalorias.

Irmão de Cabelo