faltam os dados dos alongamentos e das massagens.ass:gazela.
Em 13h sá 5000 e tal calorias, é tanga!Esses cálculos pelos pelos cardiofrequencímetros estão errados.Com o teu peso e a uma média de 140bpm (73%FCM) deves gastar á volta de 600cal/hora, acredito que gastes semanalmente 8000 Kcalorias.Irmão de Cabelo
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2 comentários:
faltam os dados dos alongamentos e das massagens.ass:gazela.
Em 13h sá 5000 e tal calorias, é tanga!
Esses cálculos pelos pelos cardiofrequencímetros estão errados.
Com o teu peso e a uma média de 140bpm (73%FCM) deves gastar á volta de 600cal/hora, acredito que gastes semanalmente 8000 Kcalorias.
Irmão de Cabelo
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