Vantagens de trabalhar à noite, mais um treino de bike seguido de Praia no Portinho e para terminar uma bela Sardinhada no melhor restaurante de Setúbal, o Kefish!
No alto da Mata da Albergaria encontrei um jovem espanhol que vinha de Sevilha com o seu Bob. Que vontade que me deu de me pôr a andar... aquela sensação de tempo a fluir de uma forma completamente diferente da do dia a dia, o não saber o que se vai encontrar no dia seguinte... que saudades!
Treino do dia 13 Agosto
2h30m bina estrada
49km
130 BPM
D+850mts
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