Grande brasa hoje! Belo dia na praia do Creiro... Enquanto vinha a correr de minha casa ate aqui tirei umas fotos que espero que ilustrem bem a beleza destas praias. Muito melhor do que as caraíbas! Águas límpidas praias vazias e um cenário envolvente lindo. Se não fosse esta serra já não vivia aqui há muito tempo.
Treino dia 20
1h10m corrida
13km
132bpm
D+215 mts
Como ia até à Praia do Creiro estava-me a sentir muito bem decidi ir a correr em vez de pegar na bina. Bom treino a puxar um bocadinho mais nos últimos quilómetros mas sempre com boas sensações. Dor habitual no tornozelo esquerdo quando ficava muito tempo dentro de água (estava um gelo). Ao fim do dia voltei do ginásio para casa a pé (30 minutos) e nada de cansaço nas pernas...
Obrigado Maria pelo belo almoçinho! (e pela boleia de volta...)
4 comentários:
E depois vem falar de inveja comigo????
Estes teus relatos fazem-me sentir que vou à praia também... que treino assim...
Cumpts,
Rui
Essas praias eram um segredo bem guardado... Ainda tenho que dar um mergulho (rápido) nessas águas este ano.
Para telemóvel as fotos estão bem porreirinhas!
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