Foram 5 dias em que não fiz mais nada senão comer, beber e rir, rir muito. Tinha decidido antes de ir que iria deixar treinos, cuidados com a alimentação e todo e qualquer bom senso em Setúbal e assim foi.
Ainda não treinei hoje, porque a preguiça já está instalada (em mim instala-se rapidamente) mas irei faze-lo logo à noite nem que chovam canivetes.
A partir de agora acabam-se os exageros. Se quero correr 100 km tenho de fazer sacrifícios.
2 comentários:
Tem que ser...
Logo terei que fazer 40/50 minutos a correr, tipo recuperação da voltinha de 5 horas em cima da bicla.
Até ia rolar 30 minutos no rolo mas a bunda não me deixa...
Bons treinos!
João
Bora lá... Eu não vou dar abébias e tú também não!
Enviar um comentário