quarta-feira, 7 de julho de 2010

Novo método de treino (1)

numero 1:
Fazer quilómetros. A ideia é ir aumentando a distância gradualmente. Habituar o corpo a correr. Tornar a corrida um acto mais natural em mim.
Quero correr ultramaratonas (das grandes), e isso só vou conseguir se treinar muito.

2 comentários:

PGomes disse...

Se não é indiscrição, quantos kms fizeste na semana de pico de preparação para tua última maratona?

RuiRuim disse...

110k mais ou menos. Para a maratona de Roterdão