Ontem abro o mail e vejo o tão aguardado plano de treino para as próximas 4 semanas. E à primeira vista, apear de ser duro parece-me mais ao meu jeito. Séries mais longas ao sábado são bem vindas. Contudo, e como não há bela sem senão, o martirio das séries de 400m continua e os treinos de recuperação passam para 80' minutos! sempre quero ver o que é que isto tudo somado dá ao fim da semana. Hoje como prémio de consolação dos 20km de Cascais toma lá com 14 km sempre debaixo de chuva e frio. Porra que é preciso um gajo gostar mesmo disto...
2 comentários:
Quem quer bons tempo, tem que trabalhar muito nas series
Para de te queixar, pá piegas! Corre e cala-te.
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