Irmão de Cabelo

Meu amigo, irmão de cabelo, o Sérgio, telefonou-me hoje como costuma fazer com certa regularidade para me dizer entre outras coisas que aprova a Kona Sutra! O Sérgio é um cientifico do treino e tem-me dado boas dicas sempre que falamos. Disse-me que vai fazer o caminho de Santiago dia 27 Dezembro em BTT (170km em 8 horas....). Amigo Sérgio boa sorte e obrigado pelos conselhos!

Ps: a melhor dica de todas e que faço sempre desde então é a de barrar o cú com uma mão-cheia de creme Nivea antes de uma saída grande. Resulta mesmo. Experimentem.