segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Mais uma semana

semana 5
45k
4h
800D+

Cá se vai andando devagarinho à procura de encontrar a forma perdida. Para esta semana temos no menu descanso imposto pelo treinador para na semana seguinte começar finalmente com os treinos a doer.
Descobri há uns dias uma ferramenta muito curiosa para se registar o treino em www.trainingpeaks.com. É grátis e tudo.

Como curiosidade o training peaks dá-nos, por exemplo, toda aprestação de Chris Sorensen durante o Tour 2011 (ver aqui)


Sem comentários: