Hoje foi dia de treino longo. Ainda de acordo com a lógica de aumento de 10% da carga de treino por semana tinha definido 33,3k para este treino, tendo acabado por fazer 34k num tempo um pouco dilatado de 4h10m devido ao desnivel acumulado que acabamos por fazer (640m). Falo no plural porque desta vez tive a companhia do amigo Laurentino. Soube bem fazer o treino acompanhado embora em certas alturas me tenha faltado a música, nomeadamente mais para o fim quando o cansaço se começa a sentir a sério e nos falta a vontade de falar.
Senti que paguei tanto o dia de ontem, em que em vez de descansar estive a montar moveis do Ikea e a pintar paredes, como a semana da passagem de ano em que só fiz merda. O que interessa é que já os paguei e consegui completar mais uma semana de treino com bastante sucesso, e apesar das dores que sinto hoje sinto-me satisfeito com o meu desempenho! 20 valores para mim!
Amanhã não falho a massagem que um gajo não é feito de ferro!
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