quarta-feira, 30 de junho de 2010

UTSF - prologo

O parque de campismo "refugio da Freita" não é nem de perto o melhor parque onde já estive, mas passa a ser um sitio com boas recordações para mim. Apesar do maldito sino da igreja, apesar dos carros que passam constantemente numa estrada que vai dar a nenhures, apesar dos roncos dos vizinhos das tendas e roulotes coladas à minha tenda. Criou-se um ambiente espectacular com todos os participantes nas várias provas a conviverem entre si e eu ainda por cima com um lugar de destaque por estar lá com a proaventuras a vender algum material de trail. Passei a ser o "gajo da Raidlight".
Muito bom o dia anterior à prova. Estar lá acampado desde sexta-feira deu-me tempo para fazer tudo com muita calma e para observar a malta a chegar.
Ainda fui dar um passeio até à Mizarela e tive um vislumbre do que seria a ultima parte do percurso, uma subida terrível junto à cascata da Mizarela. Na tenda ao nosso lado ficou curiosamente o vencedor da Ultra, o Alcino Serras, que toda a gente sabe quem é menos eu.

As vendas correram bem e apesar de um pouco cansado sentia-me bem. Falei com montes de gente, recebi algumas dicas, fiquei a conhecer alguns corredores de topo e sobretudo diverti-me.
Fomos jantar já depois de tudo arrumado e a pasta party já estava murcha, comi esparguete bolonhesa num ambiente já calmo com toda a gente no parque a preparar a trouxa para o dia seguinte.
Fui também preparar o saco bebi um Nocte e dormi 4 horas sem acordar uma única vez. Pequeno almoço de cerelac na companhia do Gonçalo,banho, vestir, tentativa de ir à casa de banho que não deu frutos e de repente estava quase na hora.

170 loucos equipados da cabeça aos pés, com luzinhas na cabeça, no meio da estrada às 5 da manhã à espera do sinal de partida para fazerem 70km...

proAventuras (muito cru ainda)
eu e o antóniosó de ouvir o briefing (1hora dele) dava para ficar com medo (quero dizer que)não sei porquê mas acho que este gajo se vai lixar à grande

segunda-feira, 28 de junho de 2010

UTSF - o fim

Consegui acabar a prova. Um dureza que nunca pensei que conseguisse superar. Paisagens lindas. tempo total 16h para 72km.
Amanhã escrevo mais

sexta-feira, 18 de junho de 2010

E de repente nada interessa. a altimetria, as 14 horas, os treinos. A morte coloca tudo sob uma perspectiva ridícula.
Fica em paz Samuel.

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Stress

Já a entrar em stress pré-prova. Já sonho com a Freita há 3 ou4 dias. À custa de andar a preparar tudo e do ultimo treino longo que fiz ontem, o treino mais duro que já fiz até hoje. 5h15 em que andei 4 horas a subir e descer corta-fogos tentando fazer o máximo possível de acumulado. Ainda não fiz o download para o mac e por isso ainda não sei que acumulado fiz nessas 4 horas... logo não sei bem o que me espera na Freita.
Mais noticias assim que chegar a casa.

segunda-feira, 14 de junho de 2010

Troia-Sagres 2010

Desta vez para me armar em bom em vez de 205km resolvi fazer 500k. Só para calar alguns que andam praí. Para isso resolvi pedir um veiculo à maneira que me permitisse completar a jornada da forma mais confortável possível. Calhou-me na rifa o carro vassoura da volta aos brejos do Assa, equipado com tudo o que se possa desejar para uma viagem deste calibre: pão com chouriço, leitor de cassetes roufenho e banco do condutor em v que ainda hoje (passados 2 dias) me trás recordações à L5S1. Como co-piloto veio a Cássia Soneca, fotógrafa de serviço e assistente do pão com chouriço. Os restantes participantes da aventura partiram mais cedo e antes das 7 da manhã já existiam histórias de sprints e fugas inglórias anuladas pelo pelotão e por um furo malvado.

Cássia Soneca

A essa hora tanto eu como a Cássia Soneca "pão-com-chouriço" ainda roncávamos (em casas diferentes) confiantes que a nossa prestação nos iria permitir apanhar o restante grupo ainda a meio do caminho.
E assim foi. Pouco depois de Sines vemos a primeira equipa oficial liderada pelo Michel Fugas (d'ar) e da qual faziam parte ainda o Rapaz-de-13-anos e o Pai. Logo ali se fez o primeiro pit stop durante o qual o Michel Fugas (de ar) aproveitou para se lastimar pela primeira de 37 vezes do furo que sofreu, e para comer 48 sandes de carne assada 7 bananas e colocar 28 barras de cereais na bolsa da bicicleta preocupado que estava com uma possível diminuição do seu perímetro abdominal.
Mais à frente começo a ouvir um ribombar, um barulho que trazia recordações de tempestades e ventos fortíssimos. Afinal era apenas o Adalberto "mãozinhas" e o seu encerado preto. Perguntei-lhe se ele precisava de algo ao que me respondeu desesperado: "porra tava a ver que não, epá isto é duro e eu queria..." ao que eu arranquei sem lhe dar mais hipóteses e disse que já vinha.

Mais à frente Sato, "a máquina" estava no café à 30 minutos a tentar pedir um galão aquecido em chávena fria como se bebe no Japão, sem que ninguém o entendesse. O próximo artista a solo estava mais á frente, Gonçalo "a locomotiva" (a carvão) lá ia sem parar sentado no seu banquinho de pau, a tentar apanhar o quarteto fantástico que ia mais à frente.


Helder o diabrete choramingão, Emilio, o ANIMAL, o "senhor" e Helder Ciáticas, tri-campeão mundial da quinta do Conde, seguiam mais á frente e sorriram com ar de parvos quando passaram por nós sem parar no primeiro abastecimento. De que é que eles sorriam se eu é que ia sentadinho e ainda tinha tempo para ler as ultimas do mundial (parece que o fabio Coentrão tem um penteado novo) e comer um belo pãozinho com chouriço?


Passado algum tempo lá chegam os tipos que iam a solo e mais a equipa laranja. O Adalberto encerado (também conhecido por "o relógio humano") começou a desmontar a bicicleta assim sendo que tive de arrancar à pressa enquanto ele ia dizendo: "ufa pronto tava a ver que não, já não aguentava ma...", mal dando tempo ao Michel Fugas para meter mais 65 000 calorias pro bucho.



A próxima paragem já deu para ver o quarteto fantástico fora das bicicletas um pouco humilhados por eu os ter ultrapassado pela segunda vez apesar de levar 2 garrafões de água, que me tinham pedido para ir passear ao Algarve e serem depois despejados ao Sado na maré baixa porque queriam depois ser levados para o mar alto.

quarteto fantástico

Espectáculo garantido neste pit stop, com todos a falarem ao mesmo tempo tentando explicar que cada um deles é que tinha vindo a puxar sempre os outros todos, isto por entre sandes de carne assada porque parece que só comer geis não dá (tás a ver Emílio?) e mijas de calção arregaçado (não é para todos sobretudo porque até tava fresquinho). Adeus e até logo que existia uma taça para ganhar.

Espera espera espera e lá vêem os solistas e mais a equipa laranja que vinham despejar o Edgar não-posso-beber-café-o-meu-pai-não-me-deixa que trazia ordens da mãe para não humilhar os velhotes. Sato, a máquina parou timidamente 5 metros à frente da carrinha e ficou por ali a fazer sabe-se lá o quê. O Michel Fugas d'ar aproveitou para comer qualquer coisinha que a fome apertava e o Adalberto Encerado sorria perante a perspectiva de finalmente entrar na carrinha e poder finalmente desabafar com alguém as agruras da viajem.

Enquanto ele sorria eu arranquei novamente e fui em perseguição do quarteto fantástico.
A Cássia foi comprar mais uns pães com chouriço para Emilio, o animal. Depois fomos dar-lhes assistência ao que eles responderam que queriam era alcatrão e lá seguiram até Sagres feitos uns valentes.
quarteto fantástico em fuga

Cá atrás a coisa arrastava-se um bocado e era cada um por si excepto para o pai que vinha a dar a extrema unção ao Adalberto.

Juntámo-nos todos a seguir a Aijesus e o Adalberto assim que soube que eu estava para trás atirou-se para o chão a pedir a substituição. Não tive hipótese e lá tive de o ir a ouvir a queixar-se até Sagres onde comemos Hambúrgueres e bebemos imperiais e contámos mentiras uns aos outros.

EpilogoHelder Ciáticas - 1º lugar e tri-campeão mundial da qt do Conde

Helder o diabrete choramingas- 1º lugar e hexacampeão de cycling às terças, quintas e sextas no M
Emilio, o ANIMAL - 1º lugar categoria produção


senhor - 1º lugar na classe velhotes (já com o calção no sitio)
Sato, a máquina- 1ºlugar artistas a solo com mochilas altamente desconfortáveis às costas
Gonçalo, a locomotiva a carvão - 1º lugar em bicicletas mistas
michel fugas d'ar - 1º lugar em perimetro abdominal e prémio combatividade à caloria
Pai-dofilho - 2º lugar ex-aqueo com os outros todos e prémio simpatia e revelação do ano

Edgar o filho - Troféu da juventude

Adalberto Encerado - prémio de consolação

Parece que o Helder ciáticas ganhou ex-aquo com o Hélder Choramingas, mas Emílio, o ANIMAL que tinha uma biciclete de aço também ganhou na categoria produção. O senhor ganhou no seu escalão (maior de 70) e ganhou também o prémio de mija mais original. A solo ganhou Sato, a máquina que infelizmente não veio receber o prémio porque estava demasiado à nora. Em bicicletas mistas ganhou o Gonçalo, a locomotiva e em primeiro lugar no seu perímetro abdominal ganhou o Michel fugas d'ar. O Pai-do-filho ganhou o prémio simpatia e revelação do ano.
Finalmente o troféu da juventude ficou para Edgar o filho do outro senhor com uns belissimos 135km. Em último lugar Adalberto Encerado que como prémio de consolação ficou a saber que o ferrybote da Troia demora 20 minutos a chegar a Setúbal.

FimDiabrete traquinas a fazer o aquecimento para ir empurrar o carro vasoura

obrigado cicloturismo palmelense F. Clube!

Ps: parece que continua a existir polémica relativamente ao vencedor e depois de analisar o foto-fixe consegui apurar que:
apesar de tanto o queixo do Emílio, o ANIMAL como o nariz de Helder Choramingas , el diabrete serem a primeira parte do corpo a atravessar a meta nem um nem outro são os vencedores. Segundo as regras internacionais da quinta do conde em caso de empate o mais gozão é que ganha principalmente se sofrer de ciática. Portanto o vencedor é nada mais nada menos do que Helder o rei do alcatrão.o podium



Mais fotografias aqui (cliquem na palavra aqui) (não é nessa é na outra)

Pss: gostaria de ressalvar que este post é uma cópia descarada (e muito borrada) do estilo literário de um blog amigo (o roda digital - que vos aconselho vivamente a ler) e que no futuro não irei continuar com estas palhaçadas. Simplesmente desta vez não me calhou a mim sofrer e foi mais fácil gozar com os outros. Parabéns a todos, foram uns bravos!

segunda-feira, 7 de junho de 2010

Galé - Comporta




Fim de semana prolongado com 3 belos treinos para fugir à rotina. Foi a primeira vez que saí de fim de semana e cumpri com os treinos que tinha programados.
Na quinta 1h30m num percurso misto de areia e estradão, No Sábado o mesmo percurso mas mais tempo 2h15m no total e no Domingo um pequena aventura. Praia da Galé - Praia da Comporta sempre pela praia 21km em 3h. Foi um excelente treino tanto para a Freita como para a Maratona Melides - Tróia que estou a pensar fazer...
Correr na areia solta (a maré não estava baixa o suficiente) mais do que cansativo é desconfortável e só ao fim de 40' mais ou menos comecei a habituar-me de novo ao deslizar constante , ao serpentar pelo melhor caminho, aos pés que se afundam e àquele ritmo tão lento.
Também por isso foi um bom treino para a Freita. A minha progressão lá, se tudo correr bem, não será mais rápida do que estes 7km/h que fiz ontem e quero habituar o meu corpo a essa velocidade nestas ultimas semanas. No próximo domingo vou fazer a maior subida que conheço por 4 vezes tentando fazer o maior desnível+ possível durante as 3h de duração do treino.

ver o treino aqui

sexta-feira, 4 de junho de 2010

Ultra Trail Serra da Freita

Foto de Juvenal Costa
Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa

Foto de Juvenal Costa
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto Pedro Neves
foto João Alves
foto joao alves



track do percurso aqui

quarta-feira, 2 de junho de 2010

à suivre


Próxima paragem: Ultra Trail Serra da Freita.

Depois de andar a partir a cabeça à procura de provas com 100km para fazer em Espanha e Itália percebi que tinha uma bem pior aqui mesmo em Portugal. O Ultra Trail da Serra da Freita pode ter apenas 70km mas deve ser bem pior do que Ronda e os seus 101km. O desnível mete medo (4200m+) e os trilhos são do pior em termos técnicos. Calhau, mais calhau, pendentes estúpidas, muito mato, rios, pedra escorregadia, buracos. Parece que aquilo não tem um bocadinho onde se possa correr como deve ser. Como tal acho que é a prova ideal para trabalhar a minha resistência psicológica.

terça-feira, 1 de junho de 2010

proAventuras

Caríssimos leitores,

Em primeiro lugar quero apresentar as minhas sinceras desculpas por ter demorado tanto tempo a escrever. Prometo que não o voltarei a fazer sem ter um motivo bastante válido.

Mas estou de volta! E com novidades fresquinhas! Não estive metido em nenhuma aventura que envolvesse bicicletas ou corrida, nem tenho nenhuma história para vos contar como forma de vos compensar por este quase um mês sem notícias. O motivo da minha ausência é bastante simples de explicar e se clicarem aqui vão ficar a perceber.

Meti-me noutra aventura que me está a dar um grande gozo. Viciado como sou em material de corrida, naquelas roupas técnicas coloridas e que dão vontade de fazer kms no meio da natureza surgiu-me a ideia de as começar a vender. PROAVENTURAS é o nome da loja.

Comecei pela RAIDLIGHT porque era a minha marca de referência em material para ultra-maratonas. A POLAR já vendia no ginásio e as meias de compressão da BV SPORT surgiaram por casualidade embora já não me consiga separar delas. Em breve terei também a BUFF que penso que toda a gente conhece e a SEALSKINZ, uma marca de meias e luvas impermeáveis e ultra-resistentes. Ando também já à pesca da SALOMON para este inverno.
Comecei devagarinho mas a minha ideia, a longo prazo, é vender o material necessário para qualquer tipo de aventura. Em qualquer sítio. Em qualquer clima. Ambicioso? Talvez, mas estou muito entusiasmado. Por enquanto a loja é online e tenho um showroom do material que tenho à venda num espaço do ginásio. Depois não sei...

Agora peço-vos que vejam o site, que me dêem a vossa opinião, e façam as vossas sugestões e críticas e sobretudo que comprem. Ou então que divulguem vá! O que eu adorava saber que existe uma loja em Portugal que vende equipamento para ultra-maratonas...