Hoje tive treino de séries na pista 6 x 400m a esquivar-me entre as gotas de chuva.
#1: 83' - 159bpm
#2: 87' - 162bpm
#3: 85' - 165bpm
#4: 83' - 169bpm
#5: 85' - 167bpm
#6: 82' - 168bpm
no final cool down de 20' descalço na relva. (oh yeah!! leitores do Born To Run!)
2 comentários:
oh yeah!!!
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