ontem. e não correu bem. A minha intenção era fazer uma aula de cycling muito devagarinho, mas não pude porque encheu. Assim sendo meti-me a fazer flexões e abdominais e como me sentia com força comecei à bruta, rapidamente me achei completamente esgotado... Ainda fui para a passadeira com o objectivo de correr 30 minutos mas só consegui fazer 15. O meu corpo só me pedia para parar e a sensação era de que só tinha metade de um pulmão a funcionar. Sufocante.
Vou ter de levar a recuperação devagarinho e já interiorizei que esta semana é para esquecer.
1 comentário:
Vai curar a tua Gripe A para outro sítio
Irmão de Cabelo
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