quarta-feira, 16 de dezembro de 2009

Afinal fui treinar

ontem. e não correu bem. A minha intenção era fazer uma aula de cycling muito devagarinho, mas não pude porque encheu. Assim sendo meti-me a fazer flexões e abdominais e como me sentia com força comecei à bruta, rapidamente me achei completamente esgotado... Ainda fui para a passadeira com o objectivo de correr 30 minutos mas só consegui fazer 15. O meu corpo só me pedia para parar e a sensação era de que só tinha metade de um pulmão a funcionar. Sufocante.
Vou ter de levar a recuperação devagarinho e já interiorizei que esta semana é para esquecer.

1 comentário:

Anónimo disse...

Vai curar a tua Gripe A para outro sítio

Irmão de Cabelo