Entretanto tenho treinado, doses mais pequenas mas treinos bastante diversificados. 6 a 7 km diários de corrida sem forçar, natação, cycling e alongamentos. Face ao planeamento para 2009/2010 posso fazer um treino base com menos carga, afinal ainda falta quase um ano para Ronda...
3 comentários:
o que tu tens de treinar para a Ronda é Yoga.gazela ;)
vais correr a meia-maratona da nazare pelo wikaboo?
eu ja pedi ao nuno para me inscrever ainda sem saber se sera muito boa ideia correr uma meia maratona 7 dias depois da maratona do porto
não ha de ser nada :)
tenho de pedir ao nuno sim, esqueci-me de o avisar.
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