quarta-feira, 21 de outubro de 2009

Treinos ao ralenti

Entretanto tenho treinado, doses mais pequenas mas treinos bastante diversificados. 6 a 7 km diários de corrida sem forçar, natação, cycling e alongamentos. Face ao planeamento para 2009/2010 posso fazer um treino base com menos carga, afinal ainda falta quase um ano para Ronda...

3 comentários:

Anónimo disse...

o que tu tens de treinar para a Ronda é Yoga.gazela ;)

vasco disse...

vais correr a meia-maratona da nazare pelo wikaboo?

eu ja pedi ao nuno para me inscrever ainda sem saber se sera muito boa ideia correr uma meia maratona 7 dias depois da maratona do porto

não ha de ser nada :)

RuiRuim disse...

tenho de pedir ao nuno sim, esqueci-me de o avisar.